oatmeal

ミネラルやビタミン、植物繊維などをふんだんに含んでいるオートミールで作る卵雑炊です。一晩水に浸けて置いたオートミールをさらに10分煮ることでお腹にも優しくなっています。簡単に作れて栄養満点。サラサラっとおいしく食べられます。

「納豆」「卵」「オートミールの米化」を混ぜ合わせたものを白飯にかけるだけの簡単にできる栄養満点の時短レシピです。ただでさえおいしい納豆卵かけごはんにオートミールをプラスすることでおいしさはもちろん栄養価も腹持ち具合もぐっとアップします。